Menopauza to fizjologiczny okres w życiu każdej kobiety, który jest związany z zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Zwykle pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten następuje przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, zmiany nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te są skutkiem spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest hormonalną terapię zastępczą, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i właściwemu wsparciu.
